Que boas dicas tem por aqui, eu realmente não consigo gostar de correr e vi que tem muitas coisas com as quais se deve ter atenção e cuidado. Qual a vantagem de correr sobre andar na esteira? O link do post anterior vai para um vídeo que foi removido, pena pq eu queria ver :( Bom fds bj
Na verdade andar e correr faz bem a saúde. Mas por exemplo, se uma pessoa está muito acima do peso ou com problemas no joelho, o médico e o prof de Ed. Física não recomendará a corrida como atividade física, mas uma caminhada leve e dependendo do caso, até uma hidroginástica ou natação para evitar o impacto nas articulações. No link sobre o que acontece com o nosso corpo na corrida, podemos verificar músculos, coração... Achei bem interessante. Quanto a animação da postagem anterior, você precisa se cadastrar e estar logada, está bem? Bjs!!! Ana
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2 comentários:
Olá,
Que boas dicas tem por aqui, eu realmente não consigo gostar de correr e vi que tem muitas coisas com as quais se deve ter atenção e cuidado. Qual a vantagem de correr sobre andar na esteira?
O link do post anterior vai para um vídeo que foi removido, pena pq eu queria ver :(
Bom fds
bj
Na verdade andar e correr faz bem a saúde. Mas por exemplo, se uma pessoa está muito acima do peso ou com problemas no joelho, o médico e o prof de Ed. Física não recomendará a corrida como atividade física, mas uma caminhada leve e dependendo do caso, até uma hidroginástica ou natação para evitar o impacto nas articulações.
No link sobre o que acontece com o nosso corpo na corrida, podemos verificar músculos, coração... Achei bem interessante.
Quanto a animação da postagem anterior, você precisa se cadastrar e estar logada, está bem?
Bjs!!!
Ana
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